Spor

AĞIRLIK ÇALIŞMANIN KARDİYODAN DAHA İYİ OLDUĞUNU GÖSTEREN 4 NEDEN

17 Ekim 2018

Yaygın kanı, eğer kilo vermek istiyorsanız kardiyoya ağırlık vermeniz yönünde. Eğer kas yapmak istiyorsanız da ağırlık kaldırırsınız.

Bu kanının bir kısmının doğruluk payı var; kardiyo yağ yakımını hızlandırır ve egzersiz esnasında kas yapmak için direnç sağlar. Ancak ağırlık kaldırmak da yağ yakmanızı sağlar, duruşunuzu düzeltir ve gücünüzü artırır.

SPOR SALONUNA ÜYE OLANLARIN BİLMESİ GEREKEN 6 ŞEY

17 Ekim 2018

İspanyol Engizisyonu’ndan gelmiş izlenimi uyandıran tuhaf aletleriyle spor salonları tuhaf yerler. Daha tuhafı ise bu aletleri kullanmayı bilip size söylemeyecek olan erkekler. O yüzden spor salonuna üye olmadan bir ön hazırlık yapmanızda fayda var.

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.